Existe vida despu s de un divorcio? Parece que ser un proceso doloroso e interminable, cierto? Aqu tienes un libro que te demostrar lo contrario, que te permitir concentrarte en lo que realmente importa en este momento: t . Aprender s a reconocer y apreciar las peque as cosas buenas. Te interesa mantener una amistad con tu ex? Claro que es posible!, as como reconocer errores y ser compasivo(a) contigo de una manera sana. Las estrategias de la Psicolog a Positiva de la gratitud cambiar n tu perspectiva acerca del perd n y te ofrecer n un panorama fuera de la depresi n. Incluso, es probable que hayas escuchado la palabra Mindfulness; gr batela y aprende a ver el mundo de una manera en la que todo est relacionado, todo adquiere un nuevo sentido. Superar una ruptura no ser sencillo, tomar tiempo, pero los ejercicios pr cticos de cada cap tulo te ayudar n a resolver el problema interno, el que est en tus manos, mientras siguen su curso los problemas externos, los que no dependen nicamente de ti. Los momentos dif ciles no se ir n mientras permaneces en tu cama, lamentando que las cosas no hayan funcionado. Nada se remediar por accidente, as que mant n cerca a tus mejores amigos y abre este libro. Las cosas est n a punto de mejorar. Cuando el dolor pasa, la evaluaci n personal debe de empezar.
Author Biography
Mark S. Rye es profesor asociado de psicolog a en el Skidmore College, en Saratoga Springs, Nueva York. Recibi su doctorado en psicolog a cl nica de la Bowling Green State University, en Bowling Green, Ohio. Adem s, es licenciado en psicolog a cl nica. Sus investigaciones en el campo de la psicolog a positiva se enfocan en el perd n y la gratitud relacionados con la salud mental, y es fundador del John Templeton Foundation y del Fetzer Institute. Crystal Dea Moore es la profesora encargada del Departamento de Trabajo Social y tiene a cargo el Quadracci Chair of Social Responsability, en el Skidmore College, en Saratoga Springs, Nueva York. Recibi su doctorado en bienestar social por la University at Albany, State University of New York, y es licenciada en trabajo social cl nico.
