Stellen Sie sich vor: Sie sind ein gestresster Manager und sollten Ihr Zeitproblem mit einer "Zeitdiat" in den Griff bekommen, also: in den nachsten Wochen moglichst wenig Zeit zu verbrauchen. Absurd? "Blitzdiaten" sind genauso wirkungslos. Ernahrung begleitet uns standig und bedarf standiger Anpassung. Mit einem Blick aus der "KiloCoach-Perspektive" werden Sie erstaunliche Entdeckungen machen. Sie erfahren Wissenswertes uber den biologischen Vorteil, Fett zu speichern, uber effektive Zielverwirklichung bis hin zu konkreten Anleitungen zum erfolgreichen Abnehmen. Auch die genussvolle Seite des Essens kommt nicht zu kurz. Wer die neue Sichtweise gleich umsetzen will, kann auf der Kilocoach-Website sein eigenes Ernahrungsprotokoll fuhren und sich coachen lassen. Abnehmen und dauerhaftes Wunschgewicht sind kein Geheimnis, sondern ein realistisches Ziel fur jeden."
Author Biography
Dr. Rosa Aspalter ist wissenschaftlich erfolgreich tatige Arztin und hat auf Grund eigenen Interesses am Abnehmen nach echten Hilfen und Unterstutzung in diesem Thema gesucht. Nach grundlichem Studium der vorhandenen Moglichkeiten entwickelte sie schliesslich selbst ein von der internationalen Presse stark beachtetes Programm, das vielen Menschen neue und dauerhafte Lebensqualitat vermittelt. Mag. Eckhard Schitter, Autor, Trainer und Coach ist Geschaftsfuhrender Gesellschafter von MEGAtimer International. Sein Unternehmen spezialisiert sich seit 25 Jahren auf die Steigerung der Wirksamkeit von Fuhrungskraften. Wesentliche Themen: Freude am Fuhren, Personliches Management, Strategisch Denken - zielorientiert Handeln, Stressbewaltigung etc. sowie die standige Weiterentwicklung eines professionellen Organizers zur taglichen Umsetzung von Zielen. Gemeinsames Anliegen der beiden Autoren und dieses einzigartigen Buches sind das Ende des sinnlosen Diatenwahns. Erstmals wird Ernahrung als ein Prozess gesehen, der nicht fallweise sondern standig "gemanagt" werden muss. Zu Grunde liegt das Wissen, warum wir abnehmen und warum nicht. Ausserdem wird der Leser, wenn gewunscht, personlich aber anonym, via Internet begleitet. Die Folge ist, dass Abnehmen und dauerhaftes Wunschgewicht kein Geheimnis sondern realistisches Ziel fur jeden ist. "
