Desde hace poco las neurociencias y la psicologia han sufrido un vuelco radical. Nuestro cerebro emocional es mucho mas que el vestigio incomodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; siesta en armonia con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias practicas de esta revolucion: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clinica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete metodos de curacion particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el publico en general: integracion neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularizacion del ritmo cardiaco para controlar las emociones, sincronizacion de los relojes biologicos, acupuntura, ejercicio fisico, aportacion de acidos grasos omega-3 y tecnicas de comunicacion afectiva. Siete vias que permitiran que cada uno tome en mano las riendas de su propia vida y deje de ser un extrano para si mismo... y para los demas. ENGLISH DESCRIPTION Millions of Americans try drugs or talk therapy to relieve depression and anxiety, but recent scientific studies prove certain alternative treatments can work as well or better-often bringing on a cure. In the extraordinary international bestseller The Instinct to Heal, award-winning psychiatrist and neuroscientist David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D., presents seven natural approaches, each with proven results, that together form a treatment plan that builds on the body's relationship to the brain, yielding faster, more dramatic, and permanent changes. People who want to leave suffering behind now can live joyful, happy lives.